Strike TNT è una lezione finalizzata all'esecuzione di esercizi dinamici, di forza, abilità e bilanciamento posturale con controllo del corpo in modo libero.
E' adatto a tutti coloro che cercano un allenamento semplice , su base musicale efficace e con focus sulla muscolatura addominale.
Si compone di 4 fasi: DINAMIC , POWER, ABILITY e BALANCE.