Strike Zone


Strike Zone

Strike TNT è una lezione finalizzata all'esecuzione di esercizi dinamici, di forza, abilità e bilanciamento posturale con controllo del corpo in modo libero.

E' adatto a tutti coloro che cercano un allenamento semplice , su base  musicale efficace e con focus sulla muscolatura addominale.

Si compone di 4 fasi: DINAMIC , POWER, ABILITY  e  BALANCE.